Tehnici de detoxifiere a organismului. Top 10 alimente care ajuta la detoxifierea organismului

Modalitati de detoxifiere a organismului. Post navigation

Nesanatoase din pricina conservantilor, a pesticidelor si a substantelor intrebuintate pentru accelerarea cresterii lor. Langa acestea se adauga, in numeroase cazuri, o dieta dezordonata cu rezultate nefaste garantate asupra organismului. Insa alimentatia nu este singura prin care interceptam chimicale daunatoare, bauturile, produsele de ingrijire corporala, agentii de curatare a locuintei fiind deopotriva factori cu o influenta majora. In acest cadru, detoxifierea organismului nu mai apare ca un moft, precum in urma cu doua decenii sau mai bine, ci ca o necesitate zilnica de care depinde intreaga noastra existenta. Lucrul acesta nu face decat sa induca o stare de letargie si iritabilitate care nu aduce niciun beneficiu.

Vrei sa fii la curent cu noutatile Alist? Organismul e capabil să se detoxifieze singur cu ajutorul organelor care au exact această funcție, precum ficatul, rinichii și pielea, dar, printr-o alimentație corespunzătoare, putem accelera acest proces.

giardiaza la gravide

Iată 7 metode de detoxifiere a organismului după perioada sărbătorilor. Redu aportul de zahăr În loc de deseturi dulci și nesănătoase, precum fursecuri, prajituri, cozonac, gogoși etc, alege ciocolata neagră. Sau, în loc de ciocolată, alege un fruct dulce.

Zahărul natural va aplana nevoia de a mânca ceva dulce. O altă metodă care funcționează în acest caz e să adăugați scorțișoară în loc de zahăr, acolo unde e cazul.

Dincolo de controverse și promisiuni, curele de detoxifiere răspund unei cerințe esențiale a vieții moderne: restabilirea echilibrului organismului. Acest echilibru este supus zilnic mai multor factori de risc: alimente ultra-procesate, alcool, medicamente, produse de uz casnic și cosmetice fabricate din substanțe cu efect toxic, poluanți din aer și apă. De aceea este bine să cunoști instrumentele care te ajută în lupta împotriva acestor factori de risc. Unul dintre aceste instrumente este detoxifierea și în rândurile care urmează îți prezentăm 5 metode eficiente pentru a realiza acest tratament.

Scorțișoara reglează nivelul de zahăr din sânge și potolește senzația de foame — aceasta se poate adăuga în cafea, în ovazul de la micul de dejun sau chiar în iaurt. Hidratează-te Hidratarea e principala metodă prin care poți ajuta organismul să se detoxifieze.

sintomi papilloma cervice

Începe-ți ziua cu un pahar mare de apă în care ai stors o lămâie. Bea mult ceai Ceaiul hidratează și e plin de antioxidanți.

Cum știi dacă ai nevoie să faci o cură de detoxifiere?

O ceașcă de ceai contribuie la reglarea poftei de mâncare, iar cafeina din ceai e mai blânda decât cea din cafea și îți oferă energia necesară, fără să-ți dea o stare de agitație inutilă. Mănâncă mai multe fructe și legume Compune-ți mesele din multe fructe și legume, planul de detox modalitati de detoxifiere a organismului mai mai mult decât simplu dacă respecți această regulă.

que son huevos de oxiuros

Pe lângă fructe și legume, adaugă la mese cereale integrale, semințe și nuci. Consumă cu precădere legumele cu frunze verzi, sunt sărace în calorii și foarte bogate în nutrienți.

helmintiaza vaginală

Mergi la saună Prin transpirație se elimină o cantitate mare de toxine, iar sauna cu infraroșu stimulează circulația sângelui și ajută la oxigenarea celulelor corpului. Nu sări peste mese Nu încerca să păcălești organismul sărind peste mese.

Metabolismul modalitati de detoxifiere a organismului încetini, corpul ține minte, își va cere drepturile la un moment dat și vei sfârși prin a mânca mai mult decât este necesar.

birou de tenioză

Mănâncă des și sănătos și alege ca gustări iaurt, nuci, cereale integrale. Dormi suficient Somnul este o metodă sănătoasă de detoxifiere. Iar scurtarea perioadei de odihnă nu ajuta la menținerea unei detoxifieri corespunzătoare.

Păstrează o oră de culcare constantă, nu mânca înainte de culcare, evită să adormi la televizor sau cu telefonul în mână.

vaccino papilloma virus benefici