8 alimente care curăță ficatul și detoxifică după sărbători

Alimente care curata ficatul

Face parte din sistemul digestiv, performă mai mult de de funcții diferite, fiecare dintre acestea fiind esențiale vieții.

alimente care curata ficatul

De aceea curățarea și detoxifierea sa sunt deosebit de importante Substanțele chimice străine intră în corpul nostru în fiecare zi, prin alimentele pe care le mâncăm, prin aerul pe care îl respirăm și produsele de uz casnic pe care le utilizăm.

Pentru a combate aceste efecte negative îți prezentăm în rândurile de mai jos câteva alimente extrem de eficiente în curățarea ficatului.

Alege să consumi alimente ce-ți curăță ficatul în mod natural! Ultima actualizare: 26 Octombrie, Există muți factori ce ne pot suprasolicita ficatul. O dietă bogată în alimente procesate, stresul zilnic pe care îl simțim la muncă și acasă și poluarea mediului sunt doar câțiva dintre factorii ce împiedică ficatul să funcționeze normal. În acest articol, îți prezentăm 14 alimente ce-ți curăță ficatul în mod natural.

Legumele cu frunze verzi. La acest capitol se pot consuma orice fel de verdețuri. Ele conțin clorofilă, o substanță care are puterea de a elibera toxinele din sânge. În plus, plantele verzi comestibile au capacitatea de a elimina metalele grele, chimicalele și pesticidele ingerate.

🍀 10 alimente minune care îți curăță FICATUL + 10 alimente pentru un sange curat - Eu stiu TV

Ele protejează cel mai bine ficatul și îl mențin funcțional. Se pot consuma crude, înăbușite sau sub formă de suc natural.

alimente care curata ficatul

Prezintă numeroși compuși ce conțin sulf, care activează enzimele hepatice responsabile pentru spălarea toxinelor din organism. Acest bulb înrudit cu ceapă, conține alicină și seleniu, doi nutrienți puternici, dovediți pentru a ajuta la protejarea ficatului de daunele toxice, ajutându-l in procesul de detoxifiere.

alimente care curata ficatul

Conțin niveluri ridicate de L-arginină, un aminoacid, glutation si acizi grași omega-3, care ajută de asemenea la detoxifierea ficatului de bolile cauzatoare de amoniac. Nucile ajută și la oxigenarea sângelui, iar extrasul din coajă de nucă este adesea folosit în formulele de curățare a ficatului.

alimente care curata ficatul

Grapefruit și lămâie. Ambele fructe sunt bogate în vitamina C și antioxidanți care ajută la eliminarea toxinelor. Totodată grapefruit-ul conține un compus cunoscut sub numele de flavonoid naringenin care determină ficatul să ardă grăsimile în loc să le înmagazineze.

Daca vrei ca ficatul tau sa functioneze in parametri optimi, incearca sa reduci consumul de alimente procesate si apeleaza la 10 alimente care iti curata ficatul. Stiai ca ficatul filtreaza si toxinele care intra in organism prin piele si prin sistemul respirator, nu doar prin cel digestiv?

Sfecla și morcovii Aceste produse naturale conțin vitamine și substanțe cu rol în detoxifierea tractului digestiv dar și în stimularea și revitalizarea funcției hepatice în ansamblu.

Consumați-le ca atare sau preparați un suc din aceste două ingrediente pentru o curățare mai rapidă.

alimente care curata ficatul

Te-ar putea interesa Reglarea activității tiroidei Copiat Efectele utilizării produsului pot varia în funcție de persoană și pot diferi de cele descrise pe site. Alimente care curata ficatul noastre alimente care curata ficatul sunt destinate prevenirii, tratării sau vindecării unor boli sau afecțiuni grave.

alimente care curata ficatul