Ce este detoxifierea?

Alimente care elimina toxinele din organism

Ultima actualizare: 10 Ianuarie, Organismul curăță permanent sângele și elimină toxinele care îți pot afecta sănătatea. Însă sistemele din corp întâmpină uneori anumite dificultăți ca urmare a unei acumulări de deșeuri. Prin urmare, este indicat să consumă alimente care elimină toxinele. La început, este posibil să nu observi niciun simptom clar.

Tweet Ai mâncat prea mult de sărbători? Există soluții pentru toate problemele pentru această cură pentru detoxifierea organismului, o dietă la îndemână oricui recomandată și de Prof. Gheorghe Mencinicopschi, nutriționist și directorul Institutului de Cercetări Alimentare din România.

alimente care elimina toxinele din organism

După o perioada de excese alimentare este foarte indicat să îți ajuți corpul să elimine toxinele acumulate. Potrivit nutriționistului, cură de detoxifiere se face cu multe fructe și legume proaspete. Acesta atenționează însă că nu trebuie să depășească o săptămâna.

alimente care elimina toxinele din organism

Secretul dietei de detoxifiere stă în alimentele pe care le consumi. Astfel, trebuie să elimini grăsimile, în special cele de origine animală și să ai tot trei mese pe zi și două gustări.

Cel mai tare detox natural, făcut acasă! Detoxifierea organismului prin metode naturale, ieftine

Un astfel de regim este benefic nu doar pentru silueta, ci și pentru: piele alimente care elimina toxinele din organism previne îmbătrânirea prematură; sânge și colesterol — normalizează presiunea; artere — benefic în procesul de curățare a acestora. În plus da energie și vitalitate sexuală, facilitează digestia, crește capacitatea de concentrare și îmbunătățește memoria. Alimentele care curată organismul Din lista alimentelor care ajută la eliminarea toxinelor fac parte: Iaurtul: constituie o prețioasă sursă de calciu și conține lactobacili care se stabilesc în intestin și-l protejează de acțiunea microorganismelor periculoase; Uleiul de măsline extra-virgin: reduce nivelul colesterolului și al trigliceridelor din sânge; Roșiile: protejează vasele sanguine și sistemul imunitar, întrucât sunt foarte bogate în vitamina C.

Conțin, de asemenea licopen, o substanță cu efecte antiinflamatorii și anti-îmbătrânire; Fibrele: se găsesc în foarte multe fructe, legume, pâine și paște integrale.

8 alimente care elimină toxinele și întăresc imunitatea

Fibrele condiloame și cooney organismul să elimine toxinele, înlesnesc funcționarea intestinelor și încetinesc absorbția grăsimilor și zaharurilor în organism; Apă: este un element fundamental în procesul de purificare a organismului.

Consumul a 2 litri de apă zilnic, permite eliminarea toxinelor prin intermediul rinichilor.

alimente care elimina toxinele din organism

Aceștia sunt trei antioxidanți puternici, care combat acțiunea radicalilor liberi. Vitamina E protejează țesuturile împotriva îmbătrânirii și se găsește în ficat, strugurii roșii și în toate grăsimile nesaturate: uleiul de măsline, uleiul din germeni de grâu, soia sau floarea-soarelui. Necesarul zilnic este de 8 mg jumătate de strugure roșu, g de ficat, o linguriță de ulei de floarea-soarelui.

alimente care elimina toxinele din organism

Vitamina A ajută la bună funcționare a celulelor pielii și combate ridurile. În alimentele de origine animală se găsește foarte puțin în ficatdar există sub formă de betacaroten în multe legume: ardei, morcovi, dovleac și în legumele cu frunzele de un verde închis, de exemplu spanac.

alimente care elimina toxinele din organism

Necesarul zilnic este de micrograme alimente care elimina toxinele din organism ardei, un morcov, g de dovleac. Vitamina C favorizează formarea colagenului.

  1. Medicament pentru îndepărtarea paraziților din corpul uman
  2. Tot felul de viermi sunt la oameni
  3. Detoxifiere Anghinarea si alte 9 alimente ideale pentru detoxifiere Anghinarea este excelenta pentru detoxifierea ficatului.

Se găsește în legumele de culoare verde închis, ardei, roșii, kiwi, căpșune. Necesarul zilnic este de 60 mg o portocală, g căpșuni, 2 roșii, o jumătate de ardei.

alimente care elimina toxinele din organism

Aveți grijă de sănătatea voastră!